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居家自我測量血壓
發佈日期:104/07/01

自我測量血壓重要性

依據美國醫學協會期刊(Journal of the American Medical Association;JAMA)研究指出:「居家測量血壓比醫療院所診間測量的結果更具預後準確性,正在接受治療的高血壓患者應該要有系統的在家量血壓」。

台灣高血壓學會理事長李源德指出,台灣約有七成病患未達到血壓控制目標,服藥控制率約五成,這些都是潛藏的危險因子,因此,要控制高血壓,包括飲食、運動以及用藥三者缺一不可,但最理想的量血壓地點在家裡,測量時間以晚上較佳,控制血壓不困難,重點在於時時關心、常常測量。

於2008年世界高血壓日(5月17日)開始宣導強調居家測量血壓可以幫助醫療專業人員瞭解民眾血壓控制情形,也可顯示生活型態改變與高血壓藥物之控制情形,因此居家自我測量血壓行為已受國際重視。

正確量血壓的方式

  1. 於測量前休息5分鐘放鬆心情。
  2. 沐浴、飲酒、抽菸、喝咖啡及飯後30分鐘內勿測量血壓。
  3. 將壓脈帶放置在沒有衣服或薄衣服的手臂上。
  4. 測量時手臂與心臟同高,可於手臂下至一個小枕頭或毛巾。
  5. 固定壓脈帶於肘關節(手臂型電子血壓計)或腕關節(手腕型電子血壓計)上兩指高度處,並留下1~2根手指能進出的空繫。
  6. 居家測量血壓建議每日早上起床後吃早餐錢及晚上睡覺前各測量一次,並且記錄下來。

 

電子血壓計之使用及保養

  1. 測量前確認血壓計的電池電量與連接線是否都接好。
  2. 血壓計不是長期在使用時,應將電池取下。
  3. 定期半年至一年送回原廠校正。

電子血壓計之使用及保養

  1. 測量前確認血壓計的電池電量與連接線是否都接好。
  2. 血壓計不是長期在使用時,應將電池取下。
  3. 定期半年至一年送回原廠校正。

 



分類:心臟內科