文◎藥劑部陳筱薇藥師

什是不寧腿症候群珄

　　不寧腿症候群（Restless leg syndrome，RLS）症狀通常是由於感覺不適而引起無法控制移動雙腿的衝動。
　以下為伴隨的特徵：

1. 不適的感覺通常發生在休息時
2. 在稍微或活動後可改善症狀
3. 症狀通常於晚上會加重
4. 夜間腿部抽搐

　簡單自我保健和改變生活方式可能對您有幫助。亦可經過醫生評估透過藥物改善。

　  ☆補充：

　　　不適的感覺通常描述為四肢有電流穿過、有東西爬行或是感受到拉扯。
　　　這種感覺很難解釋，通常患有不寧腿症候群的人不會描述為肌肉痙攣或麻木。

風險因子:

　　不寧腿症候群（Restless leg syndrome，RLS），在任何年齡都可能發生，且通常會隨著年齡的增長而惡化，女性比男性更普遍。
   　普遍與其他疾病無關但可能伴隨以下條件發生：

1. 周邊神經病變：糖尿病和酒精中毒等慢性疾病，導致手腳神經受損現象
2. 缺鐵：即使沒有貧血，鐵缺乏也會引起或惡化不寧腿症候群                                                                                                                                                                            
3. 腎功能衰竭：可能還患有鐵缺乏症，經常伴有貧血亦引起或惡化RLS
4. 脊髓病變

不寧腿症候群的治療

1. 居家照護
2. 藥物治療
3. 多巴胺活化劑-增強腦中多巴胺
4. 影響鈣通道藥物

本院用於治療不寧腿症候群之藥物

• 多巴胺活化劑

• 影響鈣通道藥物

居家照護

1. 嘗試洗澡和按摩：浸泡在溫水浴中並按摩雙腿可以放鬆肌肉
2. 冰敷或熱敷
3. 建立良好的睡眠衛生：疲勞會加重不寧腿症候群的症狀，因此，保持良好的睡眠衛生很重要。
4. 運動：進行適度的定期運動可能會減輕不寧腿症候群的症狀，但過度運動或在一天中太晚訓練可能會加劇症狀。
5. 避免咖啡因

結語

　　提醒您，此衛教文章僅提供相關醫學知識及訊息，切勿自行診斷，若懷疑有相關症狀仍需經由醫師專業評估，有相關用藥問題也可詢問醫師或藥師。